当前位置:首页 > 女性时尚 > 健康 > 正文

7大天然减肥食物

  无论从中医或西医,最有效的减肥方法,应从均衡饮食开始,配合正常的饮食习惯以及持之以恒的健康运动,无论多难的减肥目标,同样也有“成功之日”。但人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜,均有降脂减肥的功效。


  黄瓜:
  清脆可口,具有清热、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

Copyright © 2014 http://www.yluu.com/. All Right Reserved. 环球娱乐网 版权所有
浙ICP备14009349号-1